秦朗晚上持续修炼到了十二点，但第二天早上五点半，秦朗照常醒来。

已经是练气九层的修为，秦朗不需要每天睡眠七八个小时，如果修炼不耗费心神不需要靠休息来恢复的话，单论睡眠时间，秦朗现在一天睡个三个小时，都能保证精神抖擞。

五点半到八点，秦朗除了洗漱，其余时间都用在了练习“龙象拳”和“疾风步”上，家里地方不够大，不远处有一个公园，秦朗就在公园树林中练习。

反正冬天很冷，来晨练的都没几个人，更加不会有人......